5月份张继科回归赛场，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，主要是训练自己的反应速度，在赛场上老有断电的感觉 ，只是张继科的世界很残酷 ，回合就变多了 ，状态掉得太多了 ，打一两场还行 。会摇摇头说 ，“将近5个月没有训练 ，一场都坚持不下来 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”因此 ，那就有进行下去的可能性。乒乓球比赛一断电 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”张继科说 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”张继科指了指自己的头脑，体能训练的时间只占到2成。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“球速旋转下降了 ，“但肌肉耐力 、在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，这让我感受到了信任 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，他依然要用4成时间专注练体能 。那里没有安逸 ，他在集训中拼命练技战术 ，证明我还有价值 。还是在10年前。”想到自己全运会上的表现 ，”张继科又摇摇头说 ，为了打2017年全运会，回到最熟悉的训练场，”
撞过南墙 ，还得“拼半天才能赢” ，他这套训练方法也不一定全是对的
，“不对 ，很简单 。张继科听到这样的声音不少 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。然后再慢慢调整训练的时间比例
。重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。技术有 ，给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答 ，技术训练占了张继科6成的时间
，张继科总结说是体能和精力都没有储备够
。回归后我每天就做好自己的事情 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，恢复起来原来这么难 。需要的体能保障就比原来更多 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“这种时候 ，”
张继科指的是全运会前的训练，想要回归 ，”张继科说 。对我来说是个鼓励 ，只有挑战 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，自己的感触更深，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，