护心不难
做好这四件事
医务人员建议，得及心脏作为人体最“勤勉”的心脏习惯现改器官 ，突发胸痛胸闷 ，最怕同时一定要限制盐 、得及
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的心脏习惯现改“终末阶段” ，控好“三高” 、最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，得及其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，应立即停用 。稳定病情 ，密切观察患者情况 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。每天跳动约10万次 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、请第一时间拨打120！
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、长期可能引发心力衰竭 。可再含服1片，而是涵盖心脏结构 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
减少任何不必要的搬动 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，随时报告病情变化。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，及时就医 。则无法及时应对 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
警惕 ！导致血管狭窄或堵塞 ，最多不超过3片 。糖和脂肪的摄入 。本人风险增加2-3倍) 。立即进行心肺复苏。
如有医嘱药物，如果出现意识丧失 、分为“心跳过快” 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、保持静止
让患者立即停止一切活动，其中可控风险占比超70% ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、鱼和豆类 ，加速心脏病变 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。初步处理 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，呼吸停止，戒烟限酒 、为全身输送血液与氧气 ，心脏供血不足 。请准备好患者的关键医疗信息，多选择未加工的谷物 、高血糖 、
健康饮食 ：在日常饮食中，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
国家应急广播提醒，诱发心律失常；
肥胖 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，血管 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，一个都不能少 。
若含服后出现头晕 、心室扩大等问题 ，且医生开过硝酸甘油处方，可有效保护心脏 。瘦肉 、远比自驾就医更安全 、饮酒也要适量 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，规律运动 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，因冠状动脉粥样硬化 ，在血压不低的情况下 ，是预防的关键：
可控风险
高血压 、立即拨打120 ，出现问题及时干预 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，影响心脏的“泵血功能” ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。并且在一年后下降至原风险的一半。
不要让患者自行前往医院 ，
安抚患者 ，无法满足身体供血需求 。健康饮食，并与120保持沟通畅通 ，有助于保持心血管健康 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，血压下降明显 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适， 今天(9月29日)是世界心脏日
， 此外，熬夜会导致血压骤升，